Városlista
2025. december 20, szombat - Teofil

Hírek

2013. Március 01. 13:19, péntek | Életmód
Forrás: mno.hu

Étkezési variációk, azaz hogyan táplálkozik egy renitens hároméves?

Étkezési variációk, azaz hogyan táplálkozik egy renitens hároméves?

A szülőknek általában idealizált elképzelésük van a gyermek étkezésének mikéntjéről, és ez gyakran köszönőviszonyban sincs a valósággal. Minél több a fegyelem, annál kevesebb a bevitt táplálék.

A legtöbb esetben közösen étkezik háromtagú kis családunk, mert szeretnénk Izabelt megtanítani az együtt elfogyasztott reggeli, ebéd, vacsora fontosságára. Emellett persze etetni is kell a drágát, legalábbis akkor, ha nem a kedvenc ételei – milánói makaróni, túrós csusza, borsófőzelék – kerülnek az orra elé. Pontokba szedtem, hányféleképpen alakulhat Izi táplálkozása, és ezek nagyjából milyen hatékonyságot eredményeznek.

1. Alap üzemmód: Ebben az esetben sokat játszik az étellel, így nekünk kell a falatokat a szájába pakolgatni, az asztal mellől nem állhat fel. Hatékonyság nagyjából 60-70 százalék, ugyanis egyszer csak megunja a banánt, és határozottan azt mondja: Nem kérek többet!

2. Szigorított üzemmód: Akkor következik be, mikor már le vagyunk fáradva a gyerektől, de azért még van bennünk küzdőszellem. Az asztaltól tilos felállnia, többször rászólunk, hogy egyen egyedül, mert az oviban sem lesz senki, aki a szájába rakja a kaját. Tény, hogy ilyenkor többször használja rendeltetésszerűen az evőeszközöket, de így is majdnem annyit kell etetnünk, mint az 1-es verziónál, ráadásul hamarabb elege lesz a dologból, emiatt tulajdonképpen rosszabb hatékonyságot (40-50%) érünk el az alap üzemmódnál.

3. Laza üzemmód: Akkor áll elő (viszonylag ritkán), mikor testileg-lelkileg padlón vagyunk, és csak arra vágyunk, hogy nyugiban megehessük a saját kajánkat. Ekkor hagyjuk Izabelt elmászkálni az asztaltól, nem szólunk rá azért, hogy egyen már, és láss csodát, ilyenkor az étel 80-90 százalékát megeszi (bevesz egy falatot, aztán elmegy játszani, majd ha lenyelte, jön a következőért). Más kérdés, hogy a táplálkozás 15-20 perces időtartama ilyenkor megduplázódik.

4. Kedvenc étel üzemmód: Nem bonyolult, nyeli a kaját, mint kacsa a nokedlit, sőt mikor üres lesz a tányérkája, még repetát is kér. Hatékonyság: 120 százalék. Na de akkor sem lehet mindennap milánóit meg túrós csuszát adni a gyereknek!

5. Mami üzemmód: Akkor van, amikor nem velünk eszik otthon, hanem a nagymaminál. Ilyenkor mindig azt halljuk, hogy úgy evett, mint a kisangyal: egyedül, ügyesen, sokat. Persze, mert a kis gézengúz csak minket szívat.

Ahogy az üzemmódok részletezéséből is látszik, akkor érjük el a legnagyobb ételbeviteli hatékonyságot, mikor a legkevésbé törődünk a külsőségekkel (maradjon az asztalnál, egyen egyedül stb.), és hagyjuk elcsászkálni, valamint a maga tempójában enni. Mégis nyomós oka van annak, hogy a legtöbbször az alap üzemmódot, valamint a szigorított változatot vetjük be, ugyanis fél év múlva oviba megy – ahol ugyebár nem szabad felállni az asztaltól –, és szeretnénk, ha Izabel nem borítaná ki az óvónéniket már az első napon.

Ezek érdekelhetnek még

2025. December 19. 07:33, péntek | Életmód

Huszonötezer csomag adomány jut el a rászorulókhoz az Adni Öröm! adománygyűjtő akció eredményeként

Lezárult a Magyar Máltai Szeretetszolgálat és a SPAR Magyarország közös Adni Öröm! adománygyűjtő akciója, amelynek köszönhetően huszonötezer csomag adomány jut el rászoruló emberekhez -

2025. December 19. 07:29, péntek | Életmód

Országos tisztifőorvos: elkezdődött az influenzajárvány Magyarországon

Elkezdődött az influenzajárvány Magyarországon, a múlt héten 38 300-an fordultak influenzaszerű tünetekkel orvoshoz az országban - mondta az országos tisztifőorvos csütörtökön telefonon az MTI-nek.

2025. December 17. 07:51, szerda | Életmód

Nyolc év után ismét Magyarországon ad koncertet a The Prodigy

Nyolc év után ismét Magyarországon ad koncertet a The Prodigy. Az elektronikus zene történetének egyik legnagyobb hatású formációja július 4-én a SopronFest színpadán tér vissza a magyar közönség elé

2025. December 16. 19:40, kedd | Életmód

A Mozdulj! Közhasznú Egyesület „Afrika Budapesten” címmel tartott divatbemutatót

„Afrika Budapesten” címmel integrált divatbemutatót tartottak advent harmadik vasárnapján Budapesten, a Mozdulj!